多喝豆漿也可以保護攝護腺|犀利士5mg

保護攝護腺的食物有哪些呢?每天的飲食中會造成疾病的發生,也會提高自身的免疫力!攝護腺疾病的人在飲食中應怎麼做呢?男人應在飲食中怎麼吃呢?

一、豆類

健康影響:調查表明,經常食用豆類食品的男性,患攝護腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。豆類制品經胃腸道消化、吸收後,會產生一種植物雌激素混合物牛尿酚,可有效抑制雄激素雙氫睪酮,對攝護腺起保護作用。

食用建議:做成湯汁飲用往往能更好地發揮功效。

鮮豆芽汁:取鮮綠豆芽500克,洗凈,以幹凈紗佈絞擠取汁,加適量白糖,代茶飲用。中醫認為,此方法具有清熱、導赤的效果。

綠豆車前子湯:取綠豆60克,車前子30克,將車前子用細紗佈包好。綠豆淘洗幹凈,同置鍋中,加水燒開。然後,改用小火煮至豆爛,撈出車前子,即可飲用。此方法同樣能清熱、利尿。

貼心提示:大豆、黃豆、花生等食物,均含有益攝護腺健康的植物雌激素。

二、洋蔥

健康影響:洋蔥含有一種稱為槲皮黃素的化合物,這是目前已知最有效的天然抗癌物質之一,實驗表明,它能防止細胞生物化學機制出現變異。洋蔥還含微量元素曬,是一種很強的抗氧化劑,能幫助消除體內自由基,增強細胞代謝能力。

食用建議:中醫認為,食用洋蔥過多易引起發熱症狀,每次攝入洋蔥不宜超過50克,切去根部,剝去老皮,洗凈泥沙,生、熟食均可。

保護攝護腺的食物有兩種,豆類和洋蔥這兩種食物,可以預防攝護腺疾病!每天的飲食都很重要!男人們應該注意啦!預防疾病從身邊的點點滴滴做起!

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男人如何才能預防攝護腺疾病呢


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