如何做好攝護腺癌的預防呢|犀利士5mg

攝護腺癌是攝護腺疾病中最最嚴重的男性疾病了,對於男人來說,如果患上了攝護腺癌,就被宣判了死期,只是通過治療可以延緩病毒的擴散而已,預防攝護腺癌的發生尤為重要,對於男性朋友來說,預防攝護腺癌的方法很重要,希望大家都能提高自己的防范意識。

預防攝護腺癌的方法有哪些呢?很多男性朋友並不了解,他們每天除了努力的工作以外,很少關心自己的健康問題,因此,一定要看看一下的內容呀。

首先,要到醫院做篩檢。醫生建議,男性到了50歲,就應該每年到醫院做直腸檢查和攝護腺抗原的檢查。如果你有攝護腺癌的家族史,你要從40歲就開始做這些檢查。

其次,多攝取豆類食品。日本(都是大陸制的)男人死於攝護腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認為是由於他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本(都是大陸制的)食物中十分普遍,豆腐、黃豆粉、豆漿,都是能有效遏止攝護腺癌的食品。

第三,多吃西紅柿。在一項哈佛醫學院針對47萬個男人所做的研究中,研究人員發現吃烹調過的西紅柿產品最多的人得攝護腺癌的比例最低。所謂最多的意思是一星期十份。聽起來好像很多,不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量還遠遠超過一份呢。

第四,規律性事。短時間內多次性交者,發生急性攝護腺發炎的比率高達89.7%。相反,節制性欲,致攝護腺分泌大量囤積,時間長了造成攝護腺過度擴張與充血,也可引發炎症。此外,體外排精、性交中斷等,同樣可使攝護腺充血腫脹而引起炎症。

第五,小心荷爾蒙補品。有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升他對生活,尤其是性生活的渴望,然而高劑量的睪丸激素常常跟攝護腺肥大和腫瘤有關,這一點卻甚少被提及。如果他已為攝護腺問題所苦,那麼遠離這些荷爾蒙補品。

第六,到陽光下做運動。生活壓力會增加攝護腺患病腫大的機會,當生活壓力減緩時,攝護腺症狀會得到舒緩,所以盡量保持放松的狀態。趕緊和他一起到戶外做運動吧,適度地進行體育活動有助於增強機體抵抗力,並可以改善攝護腺局部的血液循環。

第七,給他安排小零食。鋅可以增加攝護腺的抗炎和抗癌作用,應該有意多攝入海產品、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等富含鋅的零食。抗氧化劑可以保護攝護腺,男士們的餐桌上應該多些堅果、新鮮蔬菜和水果。

以上七點就是醫生為大家介紹的預防攝護腺癌的方法,想必大家已經知道了如何預防攝護腺癌,對於很多男人來說,平時多注意自己的生活方式,在生活中養成良好的生活習慣,不要讓自己放蕩不羈,在性生活方面,一定要有正確的認識。

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