5種行為易引起攝護腺疾病|犀利士5mg

攝護腺疾病一直都是影響男性健康的罪魁禍首,讓男人飽受痛苦折磨。得了攝護腺的男人,一直都弄不清楚究竟如何得病的。只是盲目的接受治療,還是無法避免疾病再度光臨。下面我們一起了解一下5種行為易引起攝護腺疾病,讓男人有效的避免疾病。

男人老是忙於工作和家庭,經常性的忽略自己的男性健康。讓攝護腺疾病趁虛而入,一起學習5種行為易引起攝護腺疾病。

頻繁自慰

一般身體健康的未婚青年,只要無不適症狀,每周1―2次自慰屬正常現象。然而,一旦自慰過於頻繁,就可能造成慢性攝護腺發炎。性興奮時,攝護腺會處於充血狀態,使得生殖器官局部血流淤積。如果長時間充血,會成為細菌生長的適宜環境。而細菌產生的各種毒素,會直接損傷局部組織,造成體內的自由基增加,進一步加重局部組織損傷,由此形成惡性循環。此外,攝護腺本身具有堅韌的包膜,如果腺管常被病原體和壞死組織堵塞,一方面藥物很難進入病灶發揮作用,另一方面病灶內的毒素和病原體又不能出來,從而造成攝護腺發炎難治愈、易反復。

長時間騎車

很多男性會選擇騎車來鍛煉身體,但是經常騎車也會給攝護腺帶來不利影響,身體與硬車座間發生的連續摩擦或震動,會破壞攝護腺組織結構,造成損傷。醫生建議,每次騎行不宜超過半小時,尤其是攝護腺疾病患者,應該盡量避免騎車。散步、跑步、爬山、遊泳等其他運動方式都有利於預防攝護腺發炎。

超重

體重是影響攝護腺健康的重要指數,超重越多,體內的睪丸素水平越高,就越容易誘發攝護腺癌。此外,超重甚至會損壞自身的生殖系統健康,這是因為體重過大的人坐下來後,臀部和大腿內側的肉都集中在私處,相當於給睪丸加熱,而熱的環境對生殖系統都有害處。因此,超重人群應積極參加鍛煉,進行遊泳等負重少的運動,減下多餘贅肉。

吃紅肉

美國一項調查發現,經常吃紅肉的人患攝護腺癌的風險會增加12%,這是因為紅肉中的飽和脂肪不利於攝護腺健康。醫生表示,被稱為攝護腺健康之王的西紅柿含有番茄紅素,這種超強的抗氧化劑,不僅能預防攝護腺疾病的發生,還能加速攝護腺的康復速度。魚肉中的約砲米伽3也會幫助降低攝護腺疾病風險,可適當多吃。要注意的是,患攝護腺發炎症和增生的患者,應忌食辣椒,少吃生薑、蔥、蒜、胡椒等刺激性食物,不宜過量食用牛羊肉、海鮮、咖啡、可樂、濃茶等。

睡眠不好

冰島大學的研究人員以2100多名67歲至96歲的男性為對象,研究睡眠對攝護腺癌風險的影響。結果發現,睡眠不好的人罹患攝護腺癌的風險,是沒有睡眠問題者的1.6~2.1倍,睡眠問題包括難以入睡、夜間易醒、晨醒過早等。醫生表示,睡眠不好,整個*的抵抗力和免疫力都會下降,同時也讓攝護腺容易受到細菌的侵襲。如果經常熬夜與抽煙喝酒、上網、久坐等危險方式相加,危害會更大。

以上就是5種行為易引起攝護腺疾病,睡眠不好,超重,頻繁自慰,吃紅肉,這些都是影響男性健康的問題。男人只要改掉這類習慣就可以預防攝護腺疾病。

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